J’ai toujours cru que faire les choses selon un plan facilitait la réalisation de ce que vous aviez prévu de faire, eh bien, quand il s’agit de courir un Marathon, c’est la clé. Lors de mon troisième Marathon après Valencia en 2017 et Madrid en 2019, on constate une meilleure tendance par rapport au nombre de kilomètres de préparation.
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¡+7,000km corriendo!
Ayer llegué a los 7,000km corriendo desde que empecé allá por Agosto de 2014. Parece que no es nada pero es como si hubiera llegado desde Madrid a la ciudad de Karagandá en Kazajistan… Sí es mucho para mí, que empecé andando porque no podía correr. Hay muchas cosas que me ha dado correr, un espacio para mí y mis pensamientos, saber que soy capaz de hacer algo de forma consistente y lograr mis objetivos (razonables). No importa que llueva, nieve o granice, ahí sale Alberto con sus pantalones cortos a darlo todo.
500 entrenos, checked!
Hoy es un día importante para mí, desde que comencé a correr el 14 de agosto de 2014 he llegado hoy hasta los 5,500km (más exactamente 5,499km) o lo que es lo mismo, antes de fin de año, si no hay más sorpresas (ya han sido suficientes este año) estaré llegando a Teherán, la capital de Irán.
Running in Madrid. A GIS approach!
these density maps performed in Global Mapper overlay the geometry lines saved out my running application (Garmin Connect). and once they are exported to points, i can generate a density map, chosing an easy to understand legend and i overlay to Google Earth so its also easy to be sent if needed be (why for? i don’t know!).
Running en Nantes
Cada vez que corría por esta maravillosa ciudad, lo grababa con la aplicación Runkeeper, así que he superpuesto todas las ocasiones para ver dónde exactamente se concentran las rutas que más he usado y las zonas por las que he pasado más veces. Esto es lo mal de concentrar en la misma persona alguien alContinue reading “Running en Nantes”
Tipologías usuarios Madrid Río. Estadísticas y tendencias interesantes
Para la multitud de personas a las que como a mí, les ha sorprendido esta infrastructura en frente de sus casas hay posibilidad de encontrarse en el mismo metro cuadrado a alguien corriendo, alguien andando, una pareja con un carrito de niños, unos amigos en patines, alguna persona en bici… unos más rápido y unos más lento, todos hemos de convivir en un trazado de unos 7,5km de largo y no más unos metros de ancho, con lo que unas mínimas normas de circulación se imponen.
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